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導語 “北風往復幾寒涼，疏木搖空半綠黃。四野修堤防旱澇，萬家曬物備收藏。”立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一。立冬節(jié)氣，高空西風急流在亞洲南部地區(qū)已完全建立。 立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。這個月，樟樹料封泵產(chǎn)品供應(yīng)企業(yè)（江西放心產(chǎn)品合作伙伴）天擇機械技術(shù)研發(fā)事業(yè)部小編提醒您：有很多日子值得我們記??！
11月7日 立冬
立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，也是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一；時間點在公歷每年11月7-8日之間，即太陽位于黃經(jīng)225°。此時，地球位于赤緯-16°19'，北京地區(qū)正午太陽高度僅有33°47'。立冬過后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。樟樹料封泵產(chǎn)品供應(yīng)企業(yè)（江西客戶青睞品牌）天擇機械技術(shù)研發(fā)事業(yè)部提醒您：中國民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進補以度嚴冬的食俗。
所謂“立冬補一冬”，此時養(yǎng)生應(yīng)遵循陽氣潛藏的規(guī)律，以“養(yǎng)藏”為根本，適當進補，并輔以運動、精神調(diào)養(yǎng)。
飲食調(diào)養(yǎng)方面，“秋冬養(yǎng)陰”，立冬時心肺氣弱，腎氣強盛，飲食宜減辛苦，以養(yǎng)腎氣。此時飲食宜少吃生冷或躁熱的食物，適合清補甘溫的食物，如雞、鴨、魚類、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同時配以甘潤生津的果蔬，如梨、冬棗、柑橘等。同時，可配合一些清潤滋補的藥膳進行調(diào)理。
十月立冬，又叫“交冬”，時序進入冬令，民間有“入冬日補冬”的食俗。古人認為天轉(zhuǎn)寒冷，要補充身體營養(yǎng)。食人參、鹿茸、狗肉、羊肉及雞鴨燉八珍等。是較流行的補冬方式。也有的中藥店推出十全大補湯，即用十種滋補的中藥燉雞或其它肉類做成的補品。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，千萬不能把“冷食”拒之口外。因此要想消除冬天的“上火”現(xiàn)象，腸胃健康者不妨適當?shù)爻孕┬岳涫澄锖蜎霾?，喝些涼開水?！?/span>
冬天如能經(jīng)常飲用涼開水，則有預防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯涼開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進新陳代謝，加強免疫功能，有助于降低血壓，預防心肌梗死。
按摩療法是冬季養(yǎng)腎者應(yīng)掌握的有效方法。按摩療法分兩種：一是搓擦腰眼。兩手搓熱后緊按腰部，用力搓30次。所謂“腰為腎之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能。二是揉按丹田。兩手搓熱，在用部丹田按摩30-50次。常用這種方法，可增強人體的免疫功能，起到強腎固本，延年益壽的作用。
希望樟樹料封泵產(chǎn)品供應(yīng)企業(yè)天擇機械小編為您準備的這些節(jié)氣養(yǎng)生常識對您有幫助！
11月8日 中國記者節(jié)
2000年，國務(wù)院正式批復中國記協(xié)，同意將中國記協(xié)的成立日11月8日定為記者節(jié)。記者節(jié)與護士節(jié)、教師節(jié)，是我國僅有的三個行業(yè)性節(jié)日。
樟樹料封泵供應(yīng)商（江西客戶青睞品牌）天擇機械企業(yè)技術(shù)推廣事業(yè)部祝全國的記者們節(jié)日快樂，道一聲您們辛苦了，感謝你們！
11月9日 全國消防日
為增加全民的消防*意識，公安部在一些省市進行“119”消防活動的基礎(chǔ)上，于1992年發(fā)起將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。樟樹料封泵產(chǎn)品供應(yīng)廠家天擇機械提醒各位朋友：注重*，關(guān)注消防，防患于未然！
11月16日 國際寬容日
寬容不僅是對自己負責，也是對別人負責，寬容別人，其實就是寬容我們自己。11月16日國際寬容日，樟樹料封泵產(chǎn)品供應(yīng)企業(yè)（江西放心產(chǎn)品合作伙伴）天擇機械技術(shù)研發(fā)事業(yè)部提醒大家：愿每個人都能學會寬容的智慧!
11月21日 世界問候日
世界問候日設(shè)立的意義在于向全世界祈禱和平，如今已有146個國家積很 響應(yīng)，成為一個全世界祈禱和平的節(jié)日。樟樹料封泵產(chǎn)品供應(yīng)企業(yè)（江西客戶青睞品牌）天擇機械技術(shù)研發(fā)事業(yè)部溫馨提醒各位朋友：不要吝嗇自己的話語，一句簡單的問候，就可以帶來無限的溫暖和感動。
11月22日 小雪
小雪是寒冷天氣的開始。樟樹料封泵產(chǎn)品供應(yīng)商（江西客戶青睞品牌）天擇機械企業(yè)技術(shù)推廣事業(yè)部提醒大家：小雪的到來，提示著人們應(yīng)當御寒保暖、補充熱量，做好準備，等待進入下一個更寒冷的節(jié)氣。
11月25日 國際消除對婦女暴力日
1999年，聯(lián)合國大會將11月25日定為“國際消除對婦女暴力日”，各國政府、各國際組織和非政府組織在這一天舉辦活動以提高公眾對此問題的認識。向婦女暴力說不，關(guān)愛、尊重、守衛(wèi)每一個“她”
以上就是樟樹料封泵產(chǎn)品供應(yīng)廠家（江西放心產(chǎn)品合作伙伴）天擇機械技術(shù)研發(fā)事業(yè)部為您整理的11月節(jié)日大全，您還滿意嗎？
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